Spor beslenme pazarında, geleneksel anabolik ajanlara alternatif olarak pazarlanan bitki kaynaklı bileşiklere olan ilginin arttığı görüldü. En çok tartışılanlar arasında, androjen reseptörleriyle etkileşime girmeden kas büyümesini, gücünü ve iyileşmesini desteklemek için sıklıkla teşvik edilen, doğal olarak türetilmiş iki madde olan Laxogenin ve Turkesteron bulunmaktadır.
Bu bileşikler sıklıkla birlikte anılsa da kimyasal yapıları, biyolojik kökenleri, mevcut bilimsel kanıtları ve araştırma geçmişleri bakımından önemli ölçüde farklılık gösterirler. Bu farklılıkları anlamak, botanik anabolik bileşiklerle ilgili mevcut araştırma durumuyla ilgilenen herkes için önemlidir.
5α-Hidroksi Laksogenin Nedir?
5α-Hidroksi Laksogenin(aynı zamanda olarak da bilinir)5-alfa-Hidroksi Laksogenin) bir besin takviyesi bileşeni olarak popüler hale gelen Laxogenin'in bir türevidir.
Kimyasal olarak bu birbitki kaynaklı steroidal sapogeninBrassinosteroid ailesine aittir. "5a-hidroksi" tanımı, moleküler yapısındaki spesifik bir modifikasyona karşılık gelir; burada bir hidroksil grubu, beşinci karbonda alfa yönünde konumlandırılır.
Bu yapısal modifikasyonun bileşiğin biyolojik aktivitesini ve stabilitesini etkilediğine inanılıyor, ancak insanlardaki kesin etkiler belirsizliğini koruyor.
Ticari olarak 5α-Hidroksi Laksogenin sıklıkla şu şekilde tanıtılır:
Hormonal olmayan kas yapıcı bileşik
Doğal anabolik alternatif
İyileşmeyi destekleyen bileşen
Yalın kitle destek takviyesi
Ancak bu iddiaların birçoğu, güçlü insan klinik kanıtlarından ziyade temel olarak teorik mekanizmalara ve sınırlı klinik öncesi bilgilere dayanmaktadır.
Önerilen Mekanizma
5α-Hidroksi Laksogeninin arkasında önerilen mekanizmalar esas olarak bitki brassinosteroidleri ve ilgili bileşikler üzerine yapılan araştırmalardan elde edilmiştir.
Anabolik steroidlerin aksine, 5a-Hidroksi Laksogenin'in androjen reseptörlerine bağlandığına inanılmamaktadır. Bunun yerine araştırmacılar, brassinosteroid ile ilişkili bileşiklerin, büyüme ve metabolizma ile ilişkili hücresel sinyal yollarını etkileyebileceğini öne sürdüler.
İncelenmekte olan potansiyel mekanizmalar şunları içerir:
1. Protein Sentezine Etkisi
5α-Hidroksi Laksogenin'in dikkat çekmesinin ana nedenlerinden biri, kas protein sentezini etkileme olasılığıdır.
İlgili brassinosteroidler üzerine yapılan bazı çalışmalar, bu bileşiklerin aşağıdakilerle ilgili yollarla etkileşime girebileceğini öne sürmektedir:
Hücresel büyüme düzenlemesi
Protein üretimi
Azot metabolizması
Bununla birlikte, 5a-Hidroksi Laksogenin takviyesi sonrasında insan kas protein sentezinde önemli artışlar olduğunu gösteren doğrudan kanıtlar şu anda eksiktir.
2. Kas İyileşmesi Üzerindeki Olası Etkiler
Bir diğer yaygın pazarlama iddiası, egzersiz sonrası iyileşmenin iyileşmesidir.
Önerilen açıklama, bitki kaynaklı steroidal bileşiklerin aşağıdakileri etkileyebileceğidir:
Hücresel stres tepkileri
Doku onarım mekanizmaları
Metabolik adaptasyon
Bu biyolojik yollar bilimsel açıdan ilgi çekici olsa da, takviyenin iyileşmede ölçülebilir iyileşmeler sağlayıp sağlamadığını doğrulamak için kontrollü insan deneylerine ihtiyaç vardır.
3. Androjenik Olmayan Aktivite
5α-Hidroksi Laxogenin'in popüler olmasının önemli bir nedeni, anabolik steroidlere hormonal olmayan bir alternatif olarak pazarlanmasıdır.
Testosteron türevlerinin aksine, doğrudan uyarmak için tasarlanmamıştır:
Androjen reseptörleri
Testosteron yolları
Östrojen yolları
Bu teorik olarak geleneksel anabolik steroidlerle ilgili endişeleri azaltır, ancak androjen aktivitesinin yokluğu otomatik olarak etkinliği veya uzun vadeli güvenliği kanıtlamaz.
Türkesteron Nedir?
Türkesteron, doğal olarak oluşan bileşiklerin başka bir ailesine aittir.ekdisteroidler.
Ekdisteroidler böceklerde tüy dökücü hormonlar olarak görev yapar ancak aynı zamanda çeşitli bitkiler tarafından da doğal olarak üretilir.Beyin ileVeRhaponticus. Bitkilerde bu bileşiklerin otçul böceklere karşı koruyucu moleküller olarak işlev gördüğüne inanılmaktadır.
Tüm bitki ekdisteroidleri arasında Türkesteron, besin takviyesi endüstrisinde en iyi bilinen bileşenlerden biri haline geldi.
Önerilen Mekanizma
Anabolik steroidlerin aksine, Türkesteronun androjen reseptörlerini aktive ettiği görülmemektedir.
Bunun yerine araştırmacılar aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli olası mekanizmalar önerdiler:
Protein sentezinin düzenlenmesi
İskelet kası metabolizması üzerindeki etkiler
Geliştirilmiş nitrojen kullanımı
Fizyolojik strese hücresel adaptasyon
Kesin mekanizmalar halen araştırılmaktadır ve mevcut kanıtlar performansla ilgili herhangi bir etkiden sorumlu olan kesin bir yol ortaya koymamaktadır.
5α-Hidroksi Laksogenin ve Türkesteron Arasındaki Kimyasal Farklılıklar
Her iki bileşik de steroid benzeri moleküller olmasına rağmen biyolojik sınıflandırmaları farklıdır.
| Özellik | 5α-Hidroksi Laksogenin | Türkesteron |
|---|---|---|
| Kimyasal sınıf | Brassinosteroid türevi | Ekdisteroid |
| Doğal kaynak | Bitkiler | Bitkiler ve böcekler |
| Birincil biyolojik rol | Bitki büyüme düzenlemesi | Böcek eritme hormonu |
| İnsan androjen reseptörü aktivitesi | Kurulmamış | Kurulmamış |
| Ortak takviye amacı | Kas desteği | Kas büyümesi ve performans desteği |
| Araştırma durumu | Sınırlı | Daha gelişmiş |
İki bileşik arasındaki benzerlik biyolojik mekanizmalarına değil esas olarak steroid benzeri moleküler yapılarına dayanmaktadır.
Kas Geliştirme Potansiyeli: Hangisi Daha İyi?
Pazarlama iddiaları sıklıkla 5α-Hidroksi Laxogenin'in şunları yapabileceğini öne sürmektedir:
Yağsız kas kütlesini artırın
Gücü artırın
Kurtarmayı geliştirin
Besin kullanımını destekleyin
Ancak bu iddialar insanlar üzerinde yapılan güçlü klinik araştırmalarla desteklenmemektedir.
Mevcut kanıtlar temel olarak aşağıdakilere dayanmaktadır:
Bitki araştırması
Teorik mekanizmalar
Sınırlı deneysel veriler
Türkesteron, ekdisteroidlerle ilgili daha geniş bilimsel literatür nedeniyle daha fazla ilgi görmüştür.
Araştırma ilgisi şunları içerir:
Artan kas protein sentezi
Geliştirilmiş egzersiz adaptasyonu
Yağsız vücut kompozisyonu desteği
Başka bir ekdisteroid içeren bir insan çalışması,ekdisteron (20-hidroksiekdison), direnç antrenmanı ile birleştirildiğinde yağsız kas kütlesinde artış olduğunu bildirdi. Ancak ekdisteronun sonuçları, farklı bileşikler olduğundan Türkesterona otomatik olarak uygulanamaz.
Genel olarak, Turkesteron'un şu anda daha güçlü bir araştırma temeli var, ancak kas geliştirme etkinliği hakkında kesin sonuçlar hala erken.
Çözüm
5α-Hidroksi Laksogenin ve Turkesteron, doğal kas büyümesi ve iyileşme desteği için pazarlanan iki popüler bitki kaynaklı bileşiktir.
Temel farklar kimyasal kökenleri ve araştırma geçmişleridir:
5α-Hidroksi Laksogeninsınırlı insan araştırmasına sahip bir brassinosteroid türevidir.
Türkesterondaha geniş bir bilimsel geçmişi ve daha fazla araştırma ilgisi olan bir ekdisteroiddir.
Her iki bileşiğin de geleneksel anabolik ajanlara androjenik olmayan alternatifler olduğu düşünülürken, mevcut kanıtlar kas büyümesi, güç veya atletik performansta önemli iyileşmeleri doğrulayacak kadar güçlü değildir.
İkisi arasında Türkesteron şu anda daha güçlü bir bilimsel temele sahip, ancak her iki bileşiğin de kanıtlanmış bir kas geliştirme çözümü olarak kabul edilebilmesi için daha fazla yüksek kaliteli insan çalışmasına ihtiyaç var.
Referanslar
Isenmann E, Ambrosio G, Joseph JF, ve diğerleri. Geleneksel olmayan anabolik ajanlar olarak ekdisteroidler: İnsanlarda ekdisteron takviyesi ile performansın arttırılması. Toksikoloji Arşivleri. 2019;93:1807–1816.